Psychotherapie

Psychotherapie ist in meinem Verständnis ein gemeinsamer Problemlöseprozess von KlientIn und TherapeutIn. Wir
bearbeiten Probleme, die wir übereinstimmend für behandlungsbedürftig halten. Als Therapeutin bin ich spezialisiert
auf die Entwicklung von für Sie passenden therapeutischen Angeboten und unterstütze Sie bei der Umsetzung (Expertin
für den Prozess). Sie kennen sich selbst, Ihre Biografie und Ihr gegenwärtiges Leben am besten. Somit bestimmen Sie
die Ziele der Therapie (Expertin /Experte für die Inhalte). Die gemeinsam erarbeiteten Problemlöseschritte überprüfen
Sie daraufhin, inwiefern Sie sie als hilfreich in realen Situationen erleben.

Verhaltenstherapie

Die Verhaltenstherapie orientiert sich an wissenschaftlichen Erkenntnissen der modernen Psychologie und Medizin.
Sie setzt den Schwerpunkt auf Ihre aktuelle Problemsituation. Probleme können sich im Denken, Fühlen, in der Wahr-
nehmung und im beobachtbaren Verhalten der betroffenen Person zeigen. Ausgangspunkt für eine Lösung ist die
Analyse der verschiedenen auslösenden und aufrechterhaltenden Bedingungen für Ihre Probleme. Verhaltenstherapeu-
tische Techniken zielen darauf ab, Fähigkeiten auszubilden und zu fördern, die es Ihnen ermöglichen, Schwierigkeiten
und Belastungen in Ihrem Leben zufrieden stellend zu bewältigen. Neue Strategien üben Sie zunächst im geschützten
Rahmen der Therapiesitzung, dann in der realen Situation. Sie können lernen, Ihr Verhalten und Erleben oder auch Ihre
Lebensumstände so zu verändern, dass Ihr Leiden verringert bzw. beseitigt und Ihre Lebensqualität verbessert wird.